当前位置: 香港最快开奖现场直播 > 时尚快讯 > 正文>>

别带着秋膘入冬 这些时髦运动女星们全在做程氏爱鸟

www.gzbgjgc.com 时间:2017-11-15 14:37 香港最快开奖现场直播
导语:冬天不减肥,来年徒伤悲,素来是时尚标杆的女星们早早地就运动了起来,仙女们不妨从这些女星晒的运动照里找找灵感,有针对性地给自己甩甩秋膘吧!(来源:

  导语:冬天不减肥,来年徒伤悲,素来是时尚标杆的女星们早早地就运动了起来,仙女们不妨从这些女星晒的运动照里找找灵感,有针对性地给自己甩甩秋膘吧!(来源:瑞丽网)

这些运动女星们全在做

这些运动女星们全在做

  立冬刚过,天儿一下子就冷了下来,不少仙女一定躲在温暖的家里葛优瘫了吧?不过葛优瘫虽然舒服,但是秋膘可是一层一层在长啊?冬天不减肥,来年徒伤悲,素来是时尚标杆的女星们早早地就运动了起来,仙女们不妨从这些女星晒的运动照里找找灵感,有针对性地给自己甩甩秋膘吧!

王子文

王子文

  王子文

  如果要评一个最适合冬天的运动,瑜伽绝对榜上有名。许多女星都喜欢练瑜伽来减肥,王子文也不例外。瑜伽可以帮助消耗脂肪的同时,还能慢慢锻炼肌肉,具有非常好的塑形效果,是瘦全身的好选择。

孙俪

孙俪

  孙俪

  如果对身体的平衡感比较自信,或者有一定瑜伽基础的话,还可以像孙俪这样尝试空中瑜伽,可以消耗更多的热量,让体态更加健康。

张钧甯

张钧甯

  张钧甯

  而另一项非常适合冬天出汗的运动无疑是慢跑了。气质美人张钧甯就是慢跑爱好者,好闺蜜陈意涵也经常参加马拉松。慢跑作为有氧运动,不仅可以帮助甩掉多余的赘肉,还能紧实腿部哦。

Alessandra Meyer-Wolden

Alessandra Meyer-Wolden

  Alessandra Meyer-Wolden

  同样能够瘦腿的运动还有骑自行车,并且这项运动还可以在室内完成,着实是冬日运动的好选择之一。在骑车减肥的过程中,可以选择臀部离开座位,又不站直身体,利用腰腹发力,甩肉的同时还能锻炼核心部位的肌群力量哦。

Shay Mitchell

Shay Mitchell

  Shay Mitchell

  想要练出美美马甲线的妹子们可以像Shay Mitchell一样每天固定做做平板支撑。平板支撑能够很好地发动腰腹和胳膊的力量,对于甩掉腰部赘肉来说可是一个非常棒的方法呢。

Gigi Hadid

Gigi Hadid

  Gigi Hadid

  如果想要挑战力量型运动的话,妹子们可以像Gigi一样尝试拳击运动。拳击运动作为最近几年超流行的健身房运动,新闻资讯网,不仅可以锻炼手臂肌肉,还可以同时锻炼腰腹和胯部,对瘦上半身超有效果。

Sylvie Meis

Sylvie Meis

  Sylvie Meis

  如果选择在健身房中运动的话,也可以挑战器械,比如像Sylvie Meis一样利用哑铃等等,坚持下去,甩掉手臂上的拜拜肉。

Doutzen Kroes

Doutzen Kroes

  Doutzen Kroes

  想要挑战更高强度运动的话,就连运动员也爱的甩大绳运动绝对是个好选择,这个运动可以说是有氧和无氧的结合,调动全身一起甩肉,效果棒棒的。

Michael Phelps

Michael Phelps

  Michael Phelps

  最近不少女星流行起了打高尔夫来健身,Michael Phelps就是一个很好的例子。高尔夫不再是一项谈生意才需要的贵族运动,通过打高尔夫,慢走+挥杆的方式,四肢都能得到充分锻炼,甩肉也就不在话下啦。




关键字 运动 时髦 秋膘

相关文章
  • 据说这件外套今冬最时髦 但会让你胖两圈南方电视台梁音
  • 解锁秋冬时髦新姿势 拼接外套给你好看栾海燕大闹白云机场
  • 你嫌格纹丑?江疏影周冬雨却成穿的很时髦造梦西游新春大礼包
  • 长靴真的怎么穿都显瘦时髦?你想多了168摄像头驱动
  • 仰卧起坐大部分人可能做错了音速出击数据包放哪
  • 吉良:在时髦这事上,你真的不如小学生军团之劫
  • 刘雯休闲风出行低头灿笑 毛衣配仔裤时髦又舒适于连形象分析
  • 羽绒服就要不好好穿,才是今年的时髦王道姚明的女儿叫什么
  • 喜欢户外运动的你,知道怎么照顾好双脚吗?stsm怎么去
  • 气温骤降也不怕 这样的“裹踝靴”保暖又时髦斗破苍穹漫画知音漫客


  • 相关图文
    想领略大自然的“洪荒之力”?去活火山就够了
    想领略大自然的“
    欢乐魔幻儿童节@嘉品
    欢乐魔幻儿童节@
    吃了这些superfood 真的能让你又瘦又健康姑娘爱情郎简谱
    吃了这些superfoo
    瘦身路上小平坡 老大难的减肥死角只用这三个方式就能消灭
    瘦身路上小平坡
    解放双手拥抱TA iRobot来当七夕“浪漫守护者”叱咤风云 唐僧志
    解放双手拥抱TA i
    复古新潮 卫衣上印什么才显得你很有文化张丹丹牵手成功是哪一期
    复古新潮 卫衣上
    金帝牵手上手花田:和你们谈谈1990年的时髦
    金帝牵手上手花田
    最会穿的牛仔的人就是小宋佳 赶紧学起来艾未未老妈蹄花
    最会穿的牛仔的人

    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------