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“小雪”时节内防燥热晚娘漫画

www.gzbgjgc.com 时间:2017-11-27 05:32 香港最快开奖现场直播
但是如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用,大家一般都在室温较高的室内生活,而且穿得多、动得少,燥热的室内环境容易造成体内积热。小雪节气之后大家不妨试

  “小雪”时节是秋冬交替的前沿,按照传统养生理念,要多吃温热性的食物。但是如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用,大家一般都在室温较高的室内生活,而且穿得多、动得少,燥热的室内环境容易造成体内积热。医生提醒,如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物,容易导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。这些体内的“火”不及时去除,还会影响肠胃健康。

  小雪节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者,熟吃梨能增加止咳的效果,这里有一个简单的食疗方供大家参考:

  梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。

  对于白萝卜而言,大家平时一般都是熟吃的。中医认为,新闻资讯网,生吃萝卜可以清热生津,凉血止血,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。所以,从清热生津的角度来说,生吃效果更好。但也需要提醒大家的是,脾胃虚寒者不要生吃萝卜,最好煮熟以后吃,以免引起肠胃不适。

  (据《中国中医药报》报道)




关键字 生津 萝卜 肠胃 提醒 效果

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